Чтобы стать стройной, девушке достаточно выбрать модную диету. Так считают сегодня многие. Но мало кто знает, какие опасности влечет за собой неправильный выбор программы питания. Почти каждая женщина за свою…
Многие люди хотят похудеть, но не многие знают, как правильно это делать. Существует несколько распространенных мифов о похудении и диетах, которые вводят людей в заблуждение. В этой статье открывается правда…
Невозможно найти женщину или девушку, на 100% уверенную в себе. Комплексы — это барьер, который мы ставим сами себе на пути к полноценной жизни. Они мешают нам объективно оценивать себя…
Испанская диета основана в основном на овощах, фруктах и соках. Данный режим питания у некоторых людей может вызвать довольно большую потерю веса. Ограничение калорий в рационе должно составлять около 1000-1500…
Целлюлит наблюдается более чем у 85 процентов женщин, независимо от их формы, веса и размеров. Но наиболее распространен на бедрах, также может присутствовать на ногах, ягодицах или животе. Целлюлит состоит из…
Вы пробовали убойную кофейную диету или диету Аткинса, безуглеводную, кремлёвскую? Или вы делали детоксикацию и общее очищение организма? Теперь, позвольте мне спросить вас, какая-нибудь диета работала в течение длительного времени?? Вот именно! Диеты, как таковые,…
Зачастую проблемы с лишним весом связаны с перееданием. Это около 80% случаев набора лишнего веса. Нашу жизнь заполнила быстрая и красивая доступная еда, например фастфуд. Давайте вместе разберемся, как же…
Попытка сбросить вес – это очень похоже на очистку подвала: это потрясающе и в тоже время почти невозможно понять, с чего начать. Но процесс получение тела, которое вы всегда хотели,…
У вас лишний вес, но похудение для вас кажется слишком сложным, чтобы даже начать? Попробуйте эти «маленькие шаги», чтобы начать свой путь к потере веса. Прежде чем мы начнем, прочитайте…
Вы долго и упорно боритесь с лишним весом, сидите на диетах или вовсе истощаете и морите себя голодом, и вот наконец-таки заветная цифра на весах достигнута! Теперь можно свободно надеть…
Никто не спорит, что упражнение помогают лучше и быстрее терять в весе, но есть некоторые хитрости, которые вы можете использовать, не требующие ваших усилий и пота для потери пары лишних…
Мечтаете о стройной фигуре? Завтра на море, а лишние килограммы не дают спокойно спать? Стоит обратить внимание на чай для похудения. Но только если этих лишних килограммов у вас 2-3кг.…
Давайте же разберемся, что такое аминокислоты и для чего они нужны нашему организму и как похудеть с помощью аминокислот? Аминокислоты – это, проще говоря, составные части белковых молекул, а из…
Для начала давайте поймем, что для того чтобы худеть правильно, надо понимать за счет чего у нас лишний вес? Ранее мы уже определились что вся наша еда состоит из белков,…
С какими ошибками мы сталкиваемся в процессе похудения или при сидении на диете? Их на самом деле достаточно, но мы не всегда уделяем им внимание, что, в итоге, может сказаться…
Кто не любит попариться в сауне, я думаю таких нет! В этой статье я раскрою все тонкости похудения в сауне, давайте разберемся, возможно ли это?! Во-первых: часто люди идут и…
Многие слышали об инсулине, у многих он ассоциируется с людьми, больными диабетом, у кого-то есть знакомые, которые болеют диабетом. Вообще диабет, поистине, болезнь 21 века. Что же такое инсулин и…
Курение вызывает похудение! Да вы не ослышались, это действительно так! Табачный дым содержит в себе целый перечень различных, отравляющих наш организм, веществ, включая никотин, угарный газ, смолы, ацетальдегид, ацетон, аммиак, бензол…
Запивать или не запивать – вот в чем вопрос?! Наверняка вы уже неоднократно слышали, что еду нельзя запивать, давайте же разберемся, почему: Ну во первых, вода является лучшим растворителем многих…
Многие полные девушки записываются в тренажерный зал, в надежде похудеть. Ходят, тягают железяки, делают приседания со штангой, качают попу и руки, занимаются с гантелями, качают пресс, но потом в итоге…