Как заставить себя заниматься спортом?

Этот вопрос интересует большое количество людей. Ведь все мечтают об идеальной спортивной фигуре, космическом здоровье и прекрасном самочувствии. Но как заставить себя подняться с кровати и начать долгий путь к…

Диета: как с нее не сорваться?

Когда девушка решается на похудение, она сильно переживает  из-за того, сможет ли выдержать диету. Ведь придется менять свой режим, питание, многие продукты придется исключить или уменьшить их потребление. И это…

Что каждый должен знать о голоде?!

Бывают ситуации, когда постоянно хочется есть. Вроде недавно из-за стола, а уже опять ощущается чувство потребности в еде. Ученые, которые изучали данный феномен, пришли к следующему выводу. Оказывается виной всему…

Пищевая соль: белая смерть или необходимое для жизни вещество?

Мы ежедневно употребляем целую горстку соли, даже не замечая этого, а некоторые люди употребляют до 5–ти килограммов в неделю, и таких солевых зависимых становится все больше с каждым годом. Соль…

Ешь и худей: зеленая диета. Вариант разгрузочного меню.

Всевозможные диеты, спортивные клубы на пике популярности – сейчас модно быть здоровым, стройным, подтянутым. При этом повсеместно можно увидеть различные вкусности, которые оставляют свой след на фигуре. Удержаться от переедания…

Хотите избавиться от лишних килограммов? Избегайте этих шести напитков!

Пищу можно назвать одним из важнейших факторов для тех, кто пытается избавиться от лишних килограммов или хочет поддерживать здоровый и стабильный вес. Контролируемый рацион с низким содержанием сахара — это…

Немного о том, как устранить тягу к сладкому!

Когда наступает 15.00 часов, многие из работающих в офисе испытывают огромное желание скушать что-либо сладкое. Можно ли подавить эти желания, прежде чем они окажут негативное воздействие на здоровье и фигуру?…

Повышенный аппетит и его причины.

Очень часто случается так, что человек принимает решение придерживаться здорового питания, режима и диет, но все эти планы рушатся из-за приступов неконтролируемого голода. Пожалуй не каждый способен держать себя в…

Легкий путь к идеальной фигуре!

Проблема лишнего веса сейчас очень актуальна. Интернет полон информацией о том, как правильно питаться, чтобы похудеть. С легкостью можно отыскать таблицу калорийности продуктов и режимы питания. Ну а диет, вообще…

Топ 5 монодиет.

Диетологами изобретено огромное количество разнообразных диет. Всем им присущи как достоинства, так и недостатки. Самым популярным запросом по поводу похудения в поисковике Google году был запрос о всевозможных монодиетах. Таким…

Испанская диета: худеем с удовольствием!

Испанская диета основана в основном на овощах, фруктах и соках. Данный режим питания у некоторых людей может вызвать довольно большую потерю веса. Ограничение калорий в рационе должно составлять около 1000-1500…

Как избавиться от целлюлита??

Целлюлит наблюдается более  чем у 85 процентов женщин, независимо от их формы, веса и размеров. Но наиболее распространен на бедрах, также может присутствовать на ногах, ягодицах или животе. Целлюлит состоит из…

Диета, которую я действительно рекомендую!!!

Вы пробовали убойную кофейную диету или диету Аткинса, безуглеводную, кремлёвскую?  Или вы делали детоксикацию и общее очищение организма? Теперь, позвольте мне спросить вас, какая-нибудь диета работала в течение длительного времени?? Вот именно! Диеты, как таковые,…

Как меньше есть?!

Зачастую проблемы с лишним весом связаны с перееданием. Это около 80% случаев набора лишнего веса. Нашу жизнь заполнила быстрая и красивая доступная еда, например фастфуд. Давайте вместе разберемся, как же…

error: Content is protected !!