Хлебцы для похудения. За и против.

В современном обществе модно быть стройной, сидеть на диетах, и на этом делаются немаленькие деньги. Например, считается, что хлебцы являются продуктами здорового питания и очень полезны для фигуры и организма.…

Что делать если вес остановился

Что делать, если вес остановился?

Довольно часто происходит ситуация, когда в процессе похудения вес больше не меняется и, кажется, что предел достигнут. Вы только начали худеть и на самом интересном месте процесс похудения остановился?! Если…

обмен веществ

Как ускорить обмен веществ?

Если коротко, то обмен веществ (метаболизм) это химические реакции которые протекают в организме для поддержания жизни. Скорость этих химических реакций индивидуальна в каждом живом организме. Наверняка вы видели людей, которые…

жир

Можно ли сжечь жир только на ногах или животе?

Часто меня спрашивают: «как похудеть в ногах?», «как похудеть в щеках?» и так далее. Давайте разбираться возможно ли это?! Жировые клетки есть практические в каждом органе и каждой части организма.…

Сахар: польза или вред?!

Сегодня немного поговорим о сахаре. Сахар в природе существует в нескольких видах: глюкоза, фруктоза, галактоза и прочие виды. Наши вкусовые рецепторы, зачастую, просто обожают сахар. Недаром в мире производится столько…

калорийность

Почему подсчет калорийности это обман!

Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя просто считать калории и почему не все зависит от их количества. Давайте вместе разбираться. 1. Например вы съедаете 200 грамм мороженного, которое содержит…

Спорт и сон против депрессий!

Это коротенькая статья о гормонах, депрессиях, тревоге,  спорте и лишнем весе. В современном бешеном ритме жизни, все мы так или иначе сталкиваемся со стрессом и депрессиями. Причем депрессии могут продолжаться…

стрелка весов

Стрелка весов не падает вниз?! Читай!

Всем мечтателям о хорошей фигуре рано или поздно приходилось сталкиваться с отсутствием результата. В основном с такой проблемой сталкиваются в начале пути к заветным формам. В этой статье мы разберем…

Мотивации пост!

Все реально, главное не сдаваться! Вперед, девушки!! Стремитесь к своему идеалу, будьте здоровыми и красивыми 😍 и радуйте своих мужчин!)) Широкой кости не бывает 😝)) Удивительное преображение 😳!! Все возможно!…

diet-этикет

Следуем Diet-этикету!

Все разговоры о похудении, как правило, начинаются с выбора подходящей диеты. Чаще всего мы заинтересованы в том, чтобы вес снизился и оставался таким же. В редких случаях уделяется должное внимание…

Что съесть, чтобы похудеть?

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?!

В ритме современной жизни мы часто не успеваем нормально и полноценно покушать. Очень часто мы «перекусываем» вредными продуктами, которые потом остаются в виде жира на наших бедрах и животе. Многие…

обертывание

Обертывание для красивых ножек!

Чтобы добиться красивых ног, необходим целый комплекс усилий со стороны женщины. В него входят и ежедневные тренировки, и соблюдение правильного рациона питания и всевозможные косметические процедуры. Но наиболее эффективным и…

путь в никуда

Жесткие диеты — короткий путь в никуда!

Интернет сейчас наводнен сотнями различных диет разной степени сложности. Одни предлагают лишить организм углеводов, другие — закормить белками или ударить по себе самим жировой интоксикацией. Одни рассчитаны на неделю-две, другие…

разгрузочный день

Положительные и отрицательные стороны разгрузочных дней

Многие люди считают, что разгрузочные дни – это небольшие промежутки времени с очень жестокими ограничениями в пище, помогающие легко избавится от лишних накопленных килограммов за короткое время. В какой-то мере…

Умное похудение

Полезные советы для умного похудения

В этой статье описаны 5 нестандартных полезных советов для умного похудения! «Когда моешь тарелку – мой тарелку» Есть такая китайская пословица: «Когда моешь тарелку – мой тарелку». На первый взгляд,…

error: Content is protected !!