Этот вопрос интересует большое количество людей. Ведь все мечтают об идеальной спортивной фигуре, космическом здоровье и прекрасном самочувствии. Но как заставить себя подняться с кровати и начать долгий путь к…
Рубрика: Похудение
Ходьба – это движение. А движение, как известно – жизнь. Плюс к тому же движение и любая двигательная активность способствуют гармоничному развитию организма и его здоровью. А если вас не…
1. Слишком много быстрых углеводов Мы так любим пышные и ароматные булочки, аппетитные тортики, пирожные, шоколадки. Все они содержат сахар. Быстрые углеводы — скорейший путь к набору лишнего веса. Они…
Когда девушка решается на похудение, она сильно переживает из-за того, сможет ли выдержать диету. Ведь придется менять свой режим, питание, многие продукты придется исключить или уменьшить их потребление. И это…
Любая пища, которую мы едим, привносит в нас свою энергию. И это не проходит бесследно: от того как мы питаемся, что попадает в наш организм, зависят наше здоровье и самочувствие.…
Бывают ситуации, когда постоянно хочется есть. Вроде недавно из-за стола, а уже опять ощущается чувство потребности в еде. Ученые, которые изучали данный феномен, пришли к следующему выводу. Оказывается виной всему…
Мы ежедневно употребляем целую горстку соли, даже не замечая этого, а некоторые люди употребляют до 5–ти килограммов в неделю, и таких солевых зависимых становится все больше с каждым годом. Соль…
Всевозможные диеты, спортивные клубы на пике популярности – сейчас модно быть здоровым, стройным, подтянутым. При этом повсеместно можно увидеть различные вкусности, которые оставляют свой след на фигуре. Удержаться от переедания…
Пищу можно назвать одним из важнейших факторов для тех, кто пытается избавиться от лишних килограммов или хочет поддерживать здоровый и стабильный вес. Контролируемый рацион с низким содержанием сахара – это…
Когда наступает 15.00 часов, многие из работающих в офисе испытывают огромное желание скушать что-либо сладкое. Можно ли подавить эти желания, прежде чем они окажут негативное воздействие на здоровье и фигуру?…
Очень часто случается так, что человек принимает решение придерживаться здорового питания, режима и диет, но все эти планы рушатся из-за приступов неконтролируемого голода. Пожалуй не каждый способен держать себя в…
Летнее изобилие фруктов и овощей радует глаз красками и свежестью. Сезон в разгаре, и лихие бабульки предлагают наперебой продукты со своих грядок, день за днем снижая цены. Грех не воспользоваться…
Проблема лишнего веса сейчас очень актуальна. Интернет полон информацией о том, как правильно питаться, чтобы похудеть. С легкостью можно отыскать таблицу калорийности продуктов и режимы питания. Ну а диет, вообще…
Диетологами изобретено огромное количество разнообразных диет. Всем им присущи как достоинства, так и недостатки. Самым популярным запросом по поводу похудения в поисковике Google году был запрос о всевозможных монодиетах. Таким…
Чтобы стать стройной, девушке достаточно выбрать модную диету. Так считают сегодня многие. Но мало кто знает, какие опасности влечет за собой неправильный выбор программы питания. Почти каждая женщина за свою…
Многие люди хотят похудеть, но не многие знают, как правильно это делать. Существует несколько распространенных мифов о похудении и диетах, которые вводят людей в заблуждение. В этой статье открывается правда…
Испанская диета основана в основном на овощах, фруктах и соках. Данный режим питания у некоторых людей может вызвать довольно большую потерю веса. Ограничение калорий в рационе должно составлять около 1000-1500…
Целлюлит наблюдается более чем у 85 процентов женщин, независимо от их формы, веса и размеров. Но наиболее распространен на бедрах, также может присутствовать на ногах, ягодицах или животе. Целлюлит состоит из…
Вы пробовали убойную кофейную диету или диету Аткинса, безуглеводную, кремлёвскую? Или вы делали детоксикацию и общее очищение организма? Теперь, позвольте мне спросить вас, какая-нибудь диета работала в течение длительного времени?? Вот именно! Диеты, как таковые,…
Зачастую проблемы с лишним весом связаны с перееданием. Это около 80% случаев набора лишнего веса. Нашу жизнь заполнила быстрая и красивая доступная еда, например фастфуд. Давайте вместе разберемся, как же…