Попытка сбросить вес – это очень похоже на очистку подвала: это потрясающе и в тоже время почти невозможно понять, с чего начать. Но процесс получение тела, которое вы всегда хотели,…
Рубрика: Похудение
Вы долго и упорно боритесь с лишним весом, сидите на диетах или вовсе истощаете и морите себя голодом, и вот наконец-таки заветная цифра на весах достигнута! Теперь можно свободно надеть…
Никто не спорит, что упражнение помогают лучше и быстрее терять в весе, но есть некоторые хитрости, которые вы можете использовать, не требующие ваших усилий и пота для потери пары лишних…
Мечтаете о стройной фигуре? Завтра на море, а лишние килограммы не дают спокойно спать? Стоит обратить внимание на чай для похудения. Но только если этих лишних килограммов у вас 2-3кг.…
Давайте же разберемся, что такое аминокислоты и для чего они нужны нашему организму и как похудеть с помощью аминокислот? Аминокислоты – это, проще говоря, составные части белковых молекул, а из…
Для начала давайте поймем, что для того чтобы худеть правильно, надо понимать за счет чего у нас лишний вес? Ранее мы уже определились что вся наша еда состоит из белков,…
С какими ошибками мы сталкиваемся в процессе похудения или при сидении на диете? Их на самом деле достаточно, но мы не всегда уделяем им внимание, что, в итоге, может сказаться…
Многие слышали об инсулине, у многих он ассоциируется с людьми, больными диабетом, у кого-то есть знакомые, которые болеют диабетом. Вообще диабет, поистине, болезнь 21 века. Что же такое инсулин и…
Курение вызывает похудение! Да вы не ослышались, это действительно так! Табачный дым содержит в себе целый перечень различных, отравляющих наш организм, веществ, включая никотин, угарный газ, смолы, ацетальдегид, ацетон, аммиак, бензол…
Запивать или не запивать – вот в чем вопрос?! Наверняка вы уже неоднократно слышали, что еду нельзя запивать, давайте же разберемся, почему: Ну во первых, вода является лучшим растворителем многих…
Многие полные девушки записываются в тренажерный зал, в надежде похудеть. Ходят, тягают железяки, делают приседания со штангой, качают попу и руки, занимаются с гантелями, качают пресс, но потом в итоге…
Сегодня мы поговорим о том, как набрать вес или как набрать массу? Вопреки всему, помимо полных людей существуют и худые (для поддержания баланса :-)). Таких людей, кстати, не меньше, чем…
Многие спрашивают меня: “Похудею ли я, если буду…” или “Можно ли похудеть, если я буду…”и тут они начинают перечислять свои варианты, например “пить 2 литра кефира в день”, “есть только…
Во время занятий спортом, а особенно в начале пути, организм получает колоссальную нагрузку, поэтому он травмируется, идет нагрузка на внутренние органы: сердце, легкие, мышцы, почки и печень. Все наши органы…
При соблюдении диет многие ищут поддержку со стороны медикаментов, мол выпить таблеточку и худеть себе на здоровье, на самом деле такие таблетки конечно существуют (в основном эффективны психотропные вещества и…