Вы решили похудеть?!!!

Итак, вы решили сбросить лишний вес?! Что же вас подбило на этот нелегкий шаг: может быть очередной понедельник, или новая передача о похудении на ТВ, а может быть вы просто увидели новое красивое платье, или ваз замучило состояние вашего здоровья, постоянная усталость, лень, апатия?! В любом случае, независимо от источника вашей мотивации, вы становитесь на правильный путь, который может вас привести к свободе передвижения, ношению любимой одежды и, что самое главное, возможности наслаждения самым главным для вас «наркотиком»-едой, без значительных ограничений. За свою жизнь я значительно худела и набирала килограммы раз 5, не больше. Каждый день вес нашего организма колеблется в диапазоне от ±300г до ±1000г. Это связано со многими факторами (жара, холод, активные нагрузки, выпитая жидкость, перекусы и приемы пищи, и.т.д.). Но эти колебания веса не являются существенными и являются естественными для организма.

Каждый человек хоть раз в своей жизни задумывался о том, что с его весом что-то не то. Кто-то хочет набрать вес, а кто-то похудеть. Каждый день многие часами простаивают возле зеркала разглядывая свою фигуру и находя в ней какие-либо изъяны и недостатки, все это приводит к формированию комплексов, что еще более усугубляет дело. Комплексы могут развиваться в депрессии, мол «Ну и пусть я толстая, вот и буду есть все подряд назло всем». И человек начинает эти депрессии заедать, а затем страдает вновь от своей безвольности.

А потом вновь садится на диету с понедельника! А как Вы пытаетесь бороться с лишним весом ? Есть ли у Вас депрессии?

С каждой новой записью мы будем приближаться к решению нашей проблемы.