{"id":915,"date":"2017-10-26T12:32:14","date_gmt":"2017-10-26T09:32:14","guid":{"rendered":"http:\/\/xydaya.ru\/?p=915"},"modified":"2017-10-26T12:53:03","modified_gmt":"2017-10-26T09:53:03","slug":"pochemu-ya-tolsteyu-ot-fitnesa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/xydaya.ru\/?p=915","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430?"},"content":{"rendered":"<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b: \u00ab\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430?\u00bb, \u00ab\u0445\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u043b \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u00bb, \u00ab\u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e \u043e\u0442 <a href=\"http:\/\/xydaya.ru\/?p=215\">\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/a>\u00bb, \u00ab\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u00bb. \u0414\u0443\u043c\u0430\u044e \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442!<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c 2 \u0442\u0438\u043f\u0430 <a href=\"http:\/\/xydaya.ru\/?p=215\">\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/a>: \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 (\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0433 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438, <a href=\"http:\/\/xydaya.ru\/?p=803\">\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430<\/a>, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440, \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430, \u0437\u0443\u043c\u0431\u0430, \u0441\u0442\u0435\u043f-\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430)\u00a0 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441).<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438, \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0410\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441) \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043a \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u00ab<a href=\"http:\/\/xydaya.ru\/?p=903\">\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435?<\/a>\u00bb \u043c\u044b \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c <a href=\"http:\/\/xydaya.ru\/?p=96\">\u0436\u0438\u0440<\/a> \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445 (\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e). \u00a0\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445. \u041c\u043d\u043e\u044e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b 4 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/stroenie.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-916 aligncenter\" src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/stroenie.jpg\" alt=\"\u0421\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\" width=\"645\" height=\"242\" srcset=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/stroenie.jpg 645w, http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/stroenie-300x113.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>1 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442:<\/strong> \u043c\u0430\u043b\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (\u0445\u0443\u0434\u043e\u0449\u0430\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442). <strong>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/strong><\/p>\n<p><strong>2 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442:<\/strong> \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442). \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442.<\/p><div class=\"wpInsert wpInsertInPostAd wpInsertMiddle\"><!-- MetaSlider -->\n<div style=\"max-width: 500px; margin: 0 auto;\" class=\"ml-slider-3-6-7 metaslider metaslider-flex metaslider-968 ml-slider nav-hidden\">\n    \n    <div id=\"metaslider_container_968\">\n        <div id=\"metaslider_968\">\n            <ul class=\"slides\">\n                <li style=\"display: block; width: 100%;\" class=\"slide-969 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZa4\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/1.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-969\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-970 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZa5\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-970\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-971 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZa7\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/3.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-971\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-972 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZa8\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/4.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-972\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-973 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZaa\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/5.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-973\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-974 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZab\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/6.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-974\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-975 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZac\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/7.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-975\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-976 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZad\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/8.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-976\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-977 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZag\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/9.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-977\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-978 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZah\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/10.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-978\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-979 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZak\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/11.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-979\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-980 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZan\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/12.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-980\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-981 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZav\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/13.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-981\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-982 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZax\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/14.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-982\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-983 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZaA\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/15.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-983\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-985 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZaB\" target=\"_self\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/16.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-968 slide-985\" \/><\/a><\/li>\n            <\/ul>\n        <\/div>\n        \n    <\/div>\n<\/div>\n<!--\/\/ MetaSlider--><\/div>\n<p><strong>3 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442:<\/strong> \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b. \u00a0\u0416\u0438\u0440\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 (\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e), \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0448\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0435\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u044f \u041c\u042b\u0428\u0426\u042b-\u0416\u0418\u0420-\u041a\u041e\u0416\u0410. \u0422\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. <strong>\u0427\u0435\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0435\u043c \u00ab\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u00bb \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0439 \u041c\u042b\u0428\u0426\u042b-\u0416\u0418\u0420-\u041a\u041e\u0416\u0410, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/strong>. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b\u043f\u0443\u043a\u043b\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c)). \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>4 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442:<\/strong> \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0442\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 (\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430), \u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441! \u041e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0449\u0435 \u00ab\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u00bb, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430?\u00bb. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d!<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u044b\u0435, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 (\u0447\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435) \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/56eaf1318e62eff7d0ac1113a18d5ef4-fitness-before-after-before-and-after-photos-weightloss.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-860 aligncenter\" src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/56eaf1318e62eff7d0ac1113a18d5ef4-fitness-before-after-before-and-after-photos-weightloss.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/56eaf1318e62eff7d0ac1113a18d5ef4-fitness-before-after-before-and-after-photos-weightloss.jpg 640w, http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/56eaf1318e62eff7d0ac1113a18d5ef4-fitness-before-after-before-and-after-photos-weightloss-150x150.jpg 150w, http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/56eaf1318e62eff7d0ac1113a18d5ef4-fitness-before-after-before-and-after-photos-weightloss-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434:<\/strong> \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e! \u041d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0435\u0437\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435! \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440! \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u0430 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0441 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432! \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438))<\/p><div class=\"wpInsert wpInsertInPostAd wpInsertMiddle\"><!-- MetaSlider -->\n<div style=\"max-width: 500px; margin: 0 auto;\" class=\"ml-slider-3-6-7 metaslider metaslider-flex metaslider-986 ml-slider nav-hidden nav-hidden\">\n    \n    <div id=\"metaslider_container_986\">\n        <div id=\"metaslider_986\">\n            <ul class=\"slides\">\n                <li style=\"display: block; width: 100%;\" class=\"slide-987 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.cpl0.ru\/kZaC\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/17.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-987\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-988 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZaD\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/18.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-988\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-989 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZaE\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/19.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-989\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-990 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZaH\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/20.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-990\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-991 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZaL\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/21.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-991\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-992 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZaM\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/22.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-992\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-993 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZaP\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/23.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-993\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-994 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZgP\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/24.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-994\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-995 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.cpl0.ru\/kZgS\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/25.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-995\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-996 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZgU\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/26.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-996\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-997 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZgY\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/27.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-997\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-998 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZgZ\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/28.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-998\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-999 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZh3\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/29.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-999\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-1000 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZh4\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/30.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-1000\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-1001 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZh7\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/31.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-1001\" \/><\/a><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-1002 ms-image\"><a href=\"http:\/\/c.trktp.ru\/kZh8\" target=\"_blank\"><img src=\"http:\/\/xydaya.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/32.jpg\" height=\"150\" width=\"500\" alt=\"\" class=\"slider-986 slide-1002\" \/><\/a><\/li>\n            <\/ul>\n        <\/div>\n        \n    <\/div>\n<\/div>\n<!--\/\/ MetaSlider--><\/div>\n<p><strong>\u0425\u0443\u0434\u0435\u0439\u0442\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c! \u0412\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/t.me\/xydaya_ru\">Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435 @xydaya_ru<\/a>, \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445!<\/strong><\/p>\n3&nbsp;328 views\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b: \u00ab\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430?\u00bb, \u00ab\u0445\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u043b \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u00bb, \u00ab\u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u00bb, \u00ab\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u00bb. \u0414\u0443\u043c\u0430\u044e \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0438&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/915"}],"collection":[{"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=915"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/915\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":917,"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/915\/revisions\/917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/860"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/xydaya.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}